Có nên uống vitamin E trước khi mang thai?: Vitamin E giúp cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng, tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn. Do đó, các cặp vợ chồng nên bổ sung vitamin E trước khi mang thai để tăng tỷ lệ thụ thai.
Có nên uống vitamin E trước khi mang thai?
Các cặp vợ chồng không nên đợi đến khi mang thai mới bổ sung các chất dinh dưỡng mà nên làm điều này từ giai đoạn chuẩn bị mang thai. Điều này có tác dụng chuẩn bị sức khỏe tốt nhất để việc mang thai diễn ra như ý muốn. Đồng thời để người phụ nữ khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Vậy có nên uống Vitamin E trước khi mang thai không? hãy xem bài viết sau đây của sorbus.vn nhé.
Vitamin E tham gia vào các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đóng vai trò là chất xúc tác, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất. Vitamin E còn có khả năng chống lại các gốc tự do, loại bỏ các gốc tự do dư thừa, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, chống lại chu trình chết của tế bào, giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ tươi trẻ, mịn màng. Thiếu vitamin E, làn da sẽ bị khô, nhăn nheo và tóc cũng xơ xác, dễ gãy rụng.
Vitamin còn có vai trò trong phòng chống ung thư, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, hỗ trợ quá trình thụ thai và là yếu tố thiết yếu tham gia cấu tạo hệ thống huyết quản, cơ xương, cơ tim. Khi thiếu vitamin E, các cơ bắp sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và có thể dẫn tới yếu cơ, đi đứng không vững, sự phối hợp giữa các cơ bắp kém và giảm phản xạ.
Vitamin E đặc biệt quan trọng đối với các cặp vợ chồng đang có dự định có con do nó giúp tăng cường khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Một trong những nguyên nhân dẫn tới vô sinh ở nam giới là rối loạn chức năng tinh trùng do tác động của các gốc tự do. Vitamin là chất chống oxy hóa thân dầu, có khả năng trung hòa các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, do đó giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, hỗ trợ quá trình thụ thai.
Còn ở nữ giới, vitamin E có thể làm tăng chất nhầy cổ tử cung, giúp tinh trùng sống lâu hơn. Các cặp vợ chồng có ý định sinh con nên uống bổ sung vitamin E để làm tăng cơ hội thụ thai.
Vitamin E có nhiều trong trong các loại dầu thực vật, quả hạch, hạt hướng dương, mầm lúa mì, hạt ngũ cốc toàn phần, lạc, rau bina, cải xoăn,…Vitamin E có nguồn gốc từ tự nhiên được hấp thu tốt hơn so với loại vitamin E tổng hợp. Nhưng có nhiều trường hợp, bổ sung vitamin E từ thức ăn vẫn chưa đủ, cần phải sử dụng thêm vitamin E tổng hợp từ các chế phẩm như Enat 400.
Vitamin E ở dạng dầu, dễ tan trong dầu, do đó nên uống vitamin E cùng với thức ăn hoặc ngay sau bữa ăn thuốc hấp thu tốt hơn nhờ vào chất béo có trong thức ăn. Bên cạnh vitamin E, sắt cũng là một khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ quá trình thụ thai. Nồng độ sắt trong cơ thể không chỉ hạn chế sự rụng trứng mà còn ảnh hưởng tới chất lượng của trứng. Do đó, phụ nữ muốn sinh con cũng được khuyến cáo sử dụng khoảng 27mg/ngày.
Ngoài việc bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể; để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.
Người vợ nên:
Vinmec hiện có nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các cặp vợ chồng, bà mẹ mang thai và thai nhi, gồm các gói khám tiền hôn nhân cơ bản, gói khám tiền hôn nhân nâng cao, chương trình thai sản trọn gói. Vinmec có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa, IVF, tế bào gốc, công nghệ Gen, có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay.
Nên uống vitamin E trước khi mang thai không?
Với những tác dụng thần kỳ kể trên, bất kể nam hay nữ hoàn toàn nên bổ sung vitamin E nếu đang trên hành trình tìm kiếm con yêu vì nó giúp tăng cường khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.
Tuy nhiên, để vitamin E có tác dụng tốt nhất, người dùng nên bổ sung vitamin E đúng cách, đúng liều lượng. Có thể bổ sung vitamin E qua chế độ ăn hàng ngày và qua bổ sung viên uống vitamin E.
Bổ sung vitamin E trong các loại thực phẩm ăn hàng ngày
Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như: mầm các loại ngũ cốc: đậu phộng, đậu nành,…; giá sống; các loại rau lá xanh; Bơ, Hải sản. Một số loại quả: ớt chuông, Kiwi, cà, chua, xoài cũng là loại hoa quả rất giàu vitamin mà các cặp vợ chồng trong giai đoạn chuẩn bị mang thai không thể bỏ qua.
Với việc bổ sung vitamin E bằng viên uống,nên lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín. Có tem mác đầy đủ, tránh sử dụng hàng giả, hàng nhái dẫn đến tình trạng “tiền mất tật mang”. Liều sử dụng vitamin E cần thiết trong 1 ngày là 100 đến 400 IU trong một ngày. Đồng thời, cũng nên uống viên uống vào thời gian phù hợp. Tốt nhất bạn nên uống sau bữa ăn vì vitamin E tan trong dầu nên có thể nhờ các chất béo của thức ăn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Mang Thai Solgar Prenatal Nutrients
Prenatal Nutrients Solgar là loại vitamin tổng hợp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Solgar chiết xuất từ những thành phần an toàn, được kiểm định chất lượng y tế. Có khả năng cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào.
Mô tả sản phẩm:
Lọ 120 viên
Dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Cung cấp một sự kết hợp cân bằng giữa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào
Bổ sung hàm lượng sắt
Cải thiện tâm trạng
Tăng cường hệ miễn dịch
Hỗ trợ tình trạng thiếu máu, thiếu sắt
3. Thành phần:
Multivitamin
Vitamin A hỗ trợ thị lực
Vitamin C phòng và điều trị bệnh cho thiếu canxi
Vitamin D tăng quá trình hấp thu canxi và phốt pho, hỗ trợ hình thành cấu trúc xương
Vitamin E giúp duy trì hoạt động của các cơ quan trogn cơ thể
4. Hướng dẫn sử dụng:
Phụ nữ mang thai và cho con bú uống bốn (4) viên/ngày
Dịch vụ từ Sorbus.vn :
Chuyên cung cấp các loại thực phẩm bổ sung Dinh dưỡng lành mạnh, Các loại vitamin tổng hợp, vitamin A,B, B3, D3… là những loại bổ sung quan trọng giúp cơ thể người cao tuổi, mẹ bầu mang thai thêm khỏe mạnh. Hãy tham khảo một số loại thực phẩm chức bổ sung các loại vitamin tổng hợp, vitamin b3, vitamin d3 mà Sorbus solgar đang cung cấp nhằm ngăn ngừa được những bệnh tiểu đường, tim mạch, mất ngủ…
Lưu ý:
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng khi mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
Bài viết của Sorbus chỉ có tính chất tham khảo và được chọn lọc từ nhiều nguồn đáng tin cậy
Bài viết trên không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.